Oponki seroweSkładniki:· 400g sera twarogowego· 1/4 szklanki cukru pudru· 130g masła · 3 i 1/2 szklanki mąki + do podsypania· 3 jajka· 1 żółtko· 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia· Cukier puder do posypania1. Mąkę mieszamy z proszkiem do pie...
Czytaj więcej
Muffinki kokosowo-czekoladowe Składniki na muffinki: (12 sztuk) 1 szklanki mąki pszennej lub innej 1 szklanka mąki kokosowej 1/2 szklanki cukru lub innego zamiennika 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 1 szklanka mleka 2 łyżeczki kakao 1/4 szklanki oleju lub masła 2 jajka Dodatki 40g posiekanej gorzkiej czekolady Rozgrzać piekarnik do 180ºC. W misce wymieszać mąkę z cukrem, proszkiem do pieczenia i solą. W drugiej dodać jajka, o...
Czytaj więcej
Kotleciki z brokułamiSkładniki:BrokułyFilet z indyka lub kurczaka2 jajkaMąka orkiszowa lub innaPrzyprawy: sól, pieprzOlej rzepakowyPrzygotowanie: Brokuła podzielnego na małe różyczki gotujemy w osolonej wodzie, aż będzie miękki, odcedzamy, studzimy. Mięso kroimy na drobną kosteczkę. Do miski wbijamy jajka, dodajemy mąkę, mięso, brokuły. Przyprawiamy solą i pieprzem. Całość mieszamy. Na rozgrzanej patelni z odrobiną tłuszczu smażymy nakładane łyżką placuszki. ...
Czytaj więcej
Składniki: 4 jajka 2 jabłka 280 g płatków orkiszowych 1/4 szklanki wody trzy łyżki oleju rzepakowego 3 łyżeczki cynamonu 100 g posiekanych orzechów włoskich 30 g posiekanych migdałów 30 g żurawiny pół łyżeczki proszku do pieczenia opcjonalnie wiórki kokosowe Przygotowanie: Jabłka zetrzeć na dużych oczkach, płatki zmielić lub dokładnie rozdrobnić blenderem, dodać olej. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, gotowe ciasto prze...
Czytaj więcej
NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJSKŁADNIKI:szklanka wodysok z jednej cytrynykawek imbiru (około 3 cm)PRZYGOTOWANIE:Najpierw zetrzyj imbir na tarce i wyciśnij z niego sok, używając gazy. Następnie połącz go z wodą i sokiem z cytryny.HERBATA IMBIROWA NA JESIENNE WIECZORY SKŁADNIKI:2-3 cienkie plastry imbiru,1-2 sztuki goździków,1-2 ziarna kardamonu,1 łyżeczka miodu,szczypta kurkumy,2 łyżki soku z cytrynyPRZYGOTOWANIE:1. Obierz imbir i pokrój w pla...
Czytaj więcej