Pełnowartościowe śniadanie, czyli amarantus z jogurtem i truskawkami

Składniki:
1 opakowanie jogurtu naturalnego
100g truskawek (garść)
40g amarantusa 
3 łyżki płatków owsianych
3 łyżki nasion chia

Przygotowanie
Truskawki zmiksować z jogurtem, następnie dodać amarantus, płatki, chia, całość wymieszać.
Smacznego :)