19 Marzec

Zielony koktajl z jarmużem

Moda na jarmuż trwa w najlepsze. Śmiało można powiedzieć, że jest królem warzyw. Posiada niezwykłe właściwości i wysoką wartość odżywczą. Zawiera wiele witamin, np. wit. C, K, A. Jest bogatym źródłem wapnia i żelaza. Jarmuż posiada też właściwości antyoksydacyjne, czyli pomaga walczyć z wolnymi rodnikami – ma to pozytywny wpływ na zdrowie i wygląd.

Składniki:
Garść jarmużu
1 banan
1 jabłko
1 kiwi
1 łodyga selera naciowego
4 łyżki pestek słonecznika
opcjonalnie: łyżeczka miodu

SMACZNEGO! :)

« Powrót do listy przepisów «